Τα πιο $εξι ατυχήματα διασήμων του 2014!!

​Τα πιο $εξι ατυχήματα διασήμων του 2014!!

Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε όλους τους άντρες… μιας και ακολουθούν τα πιο $έξι ατυχήματα των stars για το 2014.

Πρόκειται για όλες αυτές τις στιγμές που οι επώνυμες θέλουν να ξεχάσουν… ενώ εμείς ευχαριστούμε τον θεό για την «ατυχία» τους.

Ρούχα που γλίστρησαν, μπούστα τα οποία «πετάχτηκαν» και στήθη που αποκαλύφθηκαν… Αυτά είναι λοιπόν τα πιο σέξι ατυχήματα των stars για φέτος, σύμφωνα με το «hollywoodlife.

Εύα Λονγκόρια

Τζένιφερ Λόρενς

Τζένιφερ Λόπεζ

Λέιντι Γκάγκα

Μάιλι Σάιρους

Πάμελα Άντερσον

Πάρις Χίλτον

Σολάνζ Νόουλς

πηγή

10 σημάδια που λένε ότι πρέπει να κόψεις τα delivery!!

 10 σημάδια που λένε ότι πρέπει να κόψεις τα delivery!!

1. Ακόμα και οι γείτονες ξέρουν ότι δεν ξέρεις να μαγειρεύεις! Όταν ακούνε το μηχανάκι του delivery κάτω από την πολυκατοικία να παρκάρει λένε... "πάλι παρήγγειλε η κυρία του τρίτου"!

2. Όταν λες στους φίλους σου πως δεν σου φτάνει ο μισθός σου πια σου προτείνουν χωρίς δεύτερη σκέψη να περιορίσεις το φαγητό από έξω. Και δεν έχουν άδικο!

3. Για να παραγγείλεις δεν χρειάζεται να έχεις το μενού μπροστά σου. Ξέρεις απέξω το μενού των δύο τριών αγαπημένων σου delivery εστιατορίων.

4. Μόλις δεις στην είσοδο της πολυκατοικίας σου, πεταμένα φυλλάδια delivery με εκπτωτικά κουπόνια τα μαζεύεις όλα γιατί θα τα χρησιμοποιήσεις όλα!

5. Τίποτα δεν σε τσαντίζει περισσότερο από το να υπάρχει παραπάνω χρέωση για την παράδοση στο σπίτι ή την ελάχιστη κατανάλωση!

6. Το γεγονός πως το delivery αγόρι δεν έχει αρκετά ψιλά για να σου δώσει ρέστα σε ενοχλεί και για αυτό τον λόγο έχεις πάντα σπίτι μερικά ψιλά για την παραγγελία σου.

7. Το να μείνεις σπίτι και να παραγγείλετε φαγητό με τους φίλους σου ακούγεται πιο διασκεδαστικό από το να βγείτε έξω και να πιείτε σε κάποιο κλαμπάκι.

8. Το να μετρήσεις πόσες φορές μαγείρεψες μέσα σε ένα μήνα είναι εύκολη υπόθεση. Το μετράς στο ένα χέρι.

9. Μία φορά τον μήνα υπόσχεσαι στον εαυτό σου να κόψεις το φαγητό απέξω και να αρχίσεις να μαγειρεύεις.

10. Ξέρεις ακριβώς σε πόση ώρα θα έρθει το φαγητό που παρήγγειλες και για αυτό ξεκινάς μια δραστηριότητα που απαιτεί ακριβώς τον ίδιο χρόνο. Και μόλις έρθει το delivery αγόρι σου χαμογελά με το βλέμμα... "πάλι απέξω τρως"!

πηγή

Τα... τρομακτικά χαρακτηριστικά των ζωδίων!

Τα... τρομακτικά χαρακτηριστικά των ζωδίων!

Συχνά, τα πιο τρομακτικά πράγματα συμβαίνουν όταν είσαι αγκαλιά με τον συντροφο σου βλέποντας ταινία στην τηλεόραση, ή όταν είστε διακοπές μαζί και κατευθύνεστε στην παραλία… και τότε συμβαίνει!

Βγάζει τη μάσκα του και αποκαλύπτει ποιος πραγματικά είναι και συναντάς τον άνθρωπο που δεν ήξερες καν πως είναι δίπλα σου. Πριν το επόμενο πιθανό τρομακτικό σου ραντεβού, διάβασε παρακάτω για να ξέρεις τι (και ποιον) να περιμένεις!

ζωδια-κριος

Ο κριός είναι σαν τον λυκάνθρωπο. Μετατρέπεται σε ένα εγωκεντρικό, στενόμυαλο πλάσμα που προτιμά να πεθάνει παρά να χάσει την ευκαιρία να μιλήσει για τον εαυτό του. Με οποιοδήποτε γεγονός συμβαίνει σε εκείνον ή σε εσένα, θα το χρησιμοποιήσει για να παινευτεί, να γκρινιάξει ή να ανησυχήσει για αυτά που συμβαίνουν στη ζωή του. Αν δεν  είσαι αρκετά έξυπνος για να συνειδητοποιήσεις σε αυτό το σημείο πως η σχέση έχει τελειώσει, τότε το τέρας αυτό σε καταναλώνει μέχρι να βρει κάποιον άλλον βαρετό, χαζό ή αφελή για να τον ακούσει.

ζωδια-ταυρος

Υπάρχει ένα περίεργο βλέμμα που εμφανίζεται στο πρόσωπο του ταυρου, όταν ξέρεις πως δεν είσαι πλέον συντροφος του για εκείνον, ή ακόμα και άνθρωπος. Έχεις γίνει κάτι πολύ λιγότερο και μικρό στα μάτια του. Έχεις γίνει πραγματικό αντικείμενο πόθου και άνεσης και όχι ο εαυτός σου.

ζωδια-διδυμοι

Η αλλαγή στους διδυμους ξεκινά από τα μάτια τους που μικραίνουν, και τότε η μεταμόρφωση περνά γρήγορα σε ακρότητες. Ξαφνικά, τα μάτια τους είναι παντού –εκτός από πάνω σου –και τα χέρια τους συνεχώς πιάνουν ένα κινητό που δεν σταματά να χτυπά. Έτσι μένεις είτε να τον περιμένεις να τελειώσει δίπλα του, ή στην αναμονή του ακουστικού.

ζωδια-καρκινος

Ο καρκινος λατρεύει να φροντίζει τον συντροφο του. Ακούγεται όμορφο, αλλά μερικές φορές, όταν ένας καρκινος θέλει να σε φροντίσει, νιώθεις σαν να σε φροντίζει η μαφία. Υποφέρεις κάτι από τόνους φαγητού, φροντίδας, σοκολάτας, δώρων, μηνυμάτων, μασάζ, φιλιών, καρτών, λουλουδιών, φωτογραφιών κλπ μέχρι να μην μπορείς να ανασάνεις.

ζωδια-λεων

Όταν ο λεων αγριεύει, ξεκινά με πραγματικό μελόδραμα. Αυτό σημαίνει πως όταν αναφέρεις ένα πρόβλημα της σχέσης σου στον λεοντα –είτε είναι κάτι μικρό, είτε κάτι σημαντικό –εκείνος θα συμπεριφερθεί σαν να του έχωσες ένα ξύλινο παλούκι στην καρδιά και δεν θα σταματήσει μέχρι να μάθει όλος ο κόσμος για την προδοσία σου.

ζωδια-παρθενος

Η αντίδραση της παρθενου είναι μικρή στην αρχή. Αρχικά θα κριτικάρει μία στο τόσο το ντύσιμό σου ή θα σου κάνει γραμματικές διορθώσεις. Όμως, όσο προχωρά το πράγμα, θα ξεκινήσεις να αισθάνεσαι πως βρίσκεσαι πίσω στο σχολείο (του 19ου αιώνα) ή πως είσαι ξαπλωμένος στον καναπέ ενός ψυχοθεραπευτή.

ζωδια-ζυγος

Κανένας δεν παλεύει περισσότερο με το σύνδρομο του Dr. Jekyll και Mr. Hyde όσο ένας ζυγος. Ο ζυγος χαμογελά τόσο φωτεινά που δίνει φως σε σπηλιές ενώ ταυτόχρονα θα σε κάνει να αισθανθείς πως δεν αξίζεις τίποτα απολύτως. Δεν ξέρεις πότε να τρέξεις μακριά του ή να τον φιλήσεις για την μαζοχιστική του γοητεία. Στο τέλος είναι αναποφάσιστος και δεν μπορεί να αποφασίσει αν θέλει να σε τραβήξει πιο κοντά ή να βασανίσει κάποιον άλλον. Έτσι σε αφήνει να περιμένεις μέχρι να τον δωροδοκήσεις να σε αφήσει ήσυχο, ή μέχρι να πάρει καλύτερη προσφορά.

ζωδια-σκορπιος

Όταν το θαλάσσιο τέρας κολυμπά μέσα στην καρδιά ενός σκορπιου, δεν θέλει τίποτα άλλο πέρα από ολοκληρωτική, αιμοσταγή και εξιλεωτική εκδίκηση. Όσα μυστικά μοιράστηκες μαζί του αθώα όσο έβγαινες μαζί του, θα χρησιμοποιηθούν εναντίον σου στο δικαστήριο, όπου ο σκορπιος είναι ο δικαστής, ο δικηγόρος, ο κατήγορος και ο εκτελεστής.

ζωδια-τοξοτης

Η αγάπη του τοξοτη για τα σπορ, την περιπέτεια και την φιλοσοφία, μπορεί να μετατραπεί σε ταινία τρόμου όταν περάσει την καρδιά σου για μπάλα ποδοσφαίρου. Δεν είναι πως θα το κάνει επίτηδες όταν δεν θα σε συστήνει πουθενά σαν κοπέλα ή σαν αγόρι του, ή όταν ξεκινά τις φιλοσοφίες για την ανάγκη σου για οικειότητα.

ζωδια-αιγοκερως

Παίρνεις κάτι αρκετά τρομακτικό όταν ανέβει η πίεση ενός αιγοκερω και αποφασίσει πως η κατάλληλη χρήση σου είναι μία δολοπλοκία του μυαλού του. Οι φόβοι του συγκεκριμένου ζωδιου είναι μεγάλοι και με βάθος, έτσι ίσως στραφεί εναντίον σου, καθώς «πιστεύει» πως δεν είσαι αρκετά καλός, χωρίς αποδείξεις. Έτσι χωρίς προειδοποίηση ένας αιγοκερως μπορεί να σου πει πως η σχέση σας ήταν αυτό που τον εμπόδιζε να επιστρέψει στην πρώην του (που την είχε πριν 20 χρόνια), χωρίς να λυπηθεί καθόλου.

ζωδια-υδροχοος

Οτιδήποτε τρομακτικό στον υδροχοο, περιλαμβάνει κόσμο. Καθώς αγαπά τους φίλους του, ποτέ δεν θα δείξει πως διαφέρεις ή πως σε έχει σε μεγαλύτερη εκτίμηση από τους υπολοίπους. Αν ψάξεις για οικειότητα σε ένα εστιατόριο ή ακόμα και στον καναπέ σας, καλύτερα να είσαι προετοιμασμένος να μοιραστείτε τον συντροφο σου με όλη του την παρέα.

ζωδια-ιχθυες

Το θρίλερ του ιχθυ τουλάχιστον θα σε κάνει να νιώσεις σταρ. Οι ιχθυες περνούν άφθονο χρόνο, χρήμα ή προσοχή χτίζοντας την τέλεια ταινία της σχέσης σας. Καθώς είναι ιδιαίτερα ρομαντικοί, δημιουργούν ακόμα και την μουσική. Νιώθεις υπέροχα και μοναδικά. Και τότε, ξαφνικά –συνήθως μέσα από ένα γραπτό μήνυμα, email, ή κουτσομπολιό –μαθαίνεις πως έχεις βγει από την ταινία και πως ο ρόλος σου ξαναγράφτηκε. Η εξήγηση είναι πάντα μηδαμινή, για αυτό μην προσπαθήσεις να βγάλεις νόημα. Δεν θα σε καλέσει στον γάμο.

πηγή

Πως θα κάνετε τα χέρια σας πιο απαλά με φυσικό τρόπο!

Πως θα κάνετε τα χέρια σας πιο απαλά με φυσικό τρόπο!

Η φροντίδα των χεριών μας είναι εξίσου σημαντική με του προσώπου. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους που ταλαιπωρούνται υπερβολικά είναι ότι είναι εκτεθειμένα στις συνθήκες του περιβάλλοντος, ενώ τα χρησιμοποιούμε σχεδόν σε όλες τις εργασίες της ημέρας.

Περιποιηθείτε τα χέρια σας με αυτήν την κρέμα από φυσικά συστατικά.

Θα χρειαστείτε:

3 κ.γ χυμό λεμόνι
2 κ.γ μέλι
2 κ.σ γλυκό αμυγδαλέλαιο

Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και στη συνέχεια κάντε απαλό μασάζ στα χέρια σας. Τέλος ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Προσπαθήστε να την εφαρμόζετε δύο φορές την εβδομάδα.

πηγή

Το τοπ 7 των $eξουαλικών φαντασιώσεων των ανδρών!

Το τοπ 7 των $eξουαλικών φαντασιώσεων των ανδρών!

Οι αριθμοί δε λένε ψέματα... Το 80% των αντρών έχουν έστω και μία $eξουαλική φαντασίωση είτε το παραδέχονται είτε όχι. Πλέον έχει γίνει απόλυτα κατανοητό πως οι $eξουαλικές φαντασιώσεις είναι μια υγιής έκφραση της $eξουαλικότητας του ανθρώπου που οδηγεί σε αυξημένη επικοινωνία και οικειότητα με τον ερωτικό μας σύντροφό. Αν έχεις περιέργεια ποια είναι η φαντασίωση του συντρόφου σου απλά ρώτησέ τον. Θα σου απαντήσει και σίγουρα πρόκειται για μία ή και περισσότερες από αυτές που ακολουθούν...

• 1. $eξ με μια άγνωστη. Οι άντρες ονειρεύονται να γνωρίσουν μια πολύ όμορφη γυναίκα που θα την αποπλανήσουν εν μία νυκτί και θα την κάνουν δική τους μέσα σε λίγες ώρες. Για εκείνους είναι διασκεδαστικό, περιέχει το στοιχείο της κατάκτησης και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον για εκείνους αν θα "ρίξουν" το θήραμά τους.

• 2. $eξ με την πρωτάρα. Στην εποχή που ζούμε το να βρει ένας άντρας μία κοπέλα με μηδενική εμπειρία στις ερωτικές σχέσεις είναι δύσκολο και για αυτό συγκαταλέγεται στις φαντασιώσεις. Αυτή η φαντασίωση, όμως, πρωταγωνιστεί στο μυαλό των μεγαλύτερων αντρών. Οι μικρότεροι προτιμούν τις πιο έμπειρες.

• 3. $eξ με όχι μόνο μία σύντροφο (ιδανικά τρίο). Κλασική φαντασίωση και κλασική αντρική απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός παρτενέρ σε μια συνεύρεση. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να κάνει έναν άντρα να νιώσει πιο άντρας από το να έχει δύο γυναίκες ταυτόχρονα να τον περιποιούνται.

• 4.  $eξ με ρόλους. Είναι το αφεντικό σου. Είναι ο γιατρός σου. Είναι ο αστυνομικός και εσύ το κακό κορίτσι. Είναι ο καθηγητής σου και εσύ η ντροπαλή φοιτητριούλα. Όποιος και αν είναι ο ρόλος που θα υποδυθείς εκείνος λατρεύει να σε βλέπει σέξι ντυμένη να του λες πονηρές ατάκες.

• 5. $eξ χωρίς αναστολές. Τα αγόρια συχνά φαντασιώνονται να γνωρίσουν μία γυναίκα με την οποία μπορούν να κάνουν ότι θέλουν, όπως το θέλουν και όπου το θέλουν χωρίς δεσμεύσεις και χωρίς να ντρέπονται να ζητήσουν οτιδήποτε. Μία γυναίκα (το αφεντικό, ή γειτόνισσα) που απλά δεν θα τους κρίνει και δεν τους επικρίνει είναι το καλύτερό τους.

• 6. $eξ σε ερωτικές τοποθεσίες. Οι άντρες είναι τύποι που τους αρέσει να ανακαλύπτουν, να πρωτοπορούν, να βγαίνουν από τα καθιερωμένα. Το $eξ στο κρεβάτι απέχει από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Προτιμούν αυτοκίνητα σε εθνικές οδούς, την αυλή του εξοχικού τους με τους γονείς κάπου κοντά, το club... και όπου αλλού είναι πιθανό να τους πιάσουν στα πράσα!

• 7. $eξ με μια δυναμική γυναίκα. Δεν αναφερόμαστε σε χειροπέδες και μαστίγια (που ούτε και αυτά τα αρνιούνται) αλλά $eξ με μια γυναίκα που παίρνει συχνά τον έλεγχο στο κρεβάτι. Υπάρχουν φορές που ο άντρας θέλει $eξ, αλλά δεν παίρνει πρωτοβουλία. Και εδώ έρχεσαι εσύ. Όταν ένα βράδυ νιώθει κουρασμένος από τη δουλειά θέλει να τον "εκμεταλλευτείς" και να του κάνεις ότι θέλεις χωρίς να περιμένεις την έγκρισή του. Τόσο απλό και τόσο επιτυχημένο!

πηγή

Πως να χάσετε τα περιττά κιλά με απλούς και υγιεινούς τρόπους (video)

 Πως να χάσετε τα περιττά κιλά με απλούς και υγιεινούς τρόπους !

Μπορεί το καλοκαίρι να πέρασε, και το επόμενο να είναι μακριά, αλλά αυτό δε σημαίνει ούτε ότι θα καταβροχθίζουμε ότι βρούμε μπροστά μας, ούτε ότι θα αφήσουμε το σώμα μας να πάρει την κάτω βόλτα με τη δικαιολογία ότι φοράμε περισσότερα και πιο χοντρά ρούχα!

Αν λοιπόν είστε από εκείνους που λατρεύουν το φαγητό, και θεωρούν τουλάχιστον δυσβάσταχτο να κάνουν υγιεινή διατροφή και να κόψουν τα λιπαρά και τα γλυκά, έχουμε την απόλυτη λύση για εσάς.

Στο video λοιπόν, θα μάθετε 10 απλούς-αλήθεια λέμε-και κυρίως υγιεινούς τρόπους για να μπορέσετε να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε. Δείτε λοιπόν με προσοχή και ξεκινήστε αμέσως την εφαρμογή των συμβουλών.

10 EASY Ways to Lose Weight & Get Healthy! Weight Loss Tips, How to Diet, Food, Health Coach

πηγή

Ιωάννα Σουλιώτη μία από τις ωραιότερες Ελληνίδες! (pics)

Ιωάννα Σουλιώτη μία από τις ωραιότερες Ελληνίδες!

Ήταν μία από τις ιέρειες στις Ελληνικές πασαρέλες τη χρυσή εποχή του μόντελινκ τη δεκαετία του ’90. Πέρα όμως από το μόντελινγκ, η Ιωάννα Σουλιώτη ανέλαβε την παρουσίαση αρκετών τηλεοπτικών εκπομπών ενώ διετέλεσε και σύμβουλος μόδας.

Αέρινη και ταυτόχρονα επιβλητική, άκρως ποθητή τρέλαινε τον ανδρικό πληθυσμό. Η ψιλόλιγνη Ιωάννα είχε μία ιδιαίτερη σχέση με το φακό τον οποίο καθήλωνε με ένα μόνο βλέμμα της.

Δείτε φωτογραφίες της από το Facebook:

πηγή

Αλλαξε τη ζωή σου κάνοντας 30 απλά πράγματα για σένα!

Αλλαξε τη ζωή σου κάνοντας 30 απλά πράγματα για σένα!

30 πράγματα που μπορούν σε έναν βαθμό να αλλάξουν τη ζωή μας. Το να φροντίζουμε (για) τον εαυτό μας σημαίνει μεταξύ άλλων και κάποιες πολύ συγκεκριμένες δραστηριότητες που θα έπρεπε να συμπεριλαμβάνονται στην καθημερινότητά μας. Κάποιες από αυτές αναφέρονται στη λίστα παρακάτω:

1. Να βοηθάμε τους άλλους, να νοιαζόμαστε γι΄αυτούς. Κι όμως ενώ δεν είναι κάτι που κάνουμε άμεσα για μας τους ίδιους, τελικά "επιστρέφει" σε μας ως ανταπόδοση της βοήθειας που έχουμε δώσει. Η αγάπη και η καλοσύνη ανταμείβονται με αγάπη και καλοσύνη.

2. Ας αφουγκραζόμαστε την εσωτερική μας φωνή. Βοηθά να συζητάμε με εκείνους που εμπιστευόμαστε κάποιες σκέψεις μας, αλλά είναι πολύ σημαντικό να ακολουθούμε και το ένστικτό μας.

3. Να παρακολουθούμε τις αντοχές που έχουμε σε στρεσογόνες καταστάσεις και να κάνουμε συχνές, μικρές παύσεις ανάπαυλας, προκειμένου να πάρουμε δυνάμεις για να συνεχίσουμε και να γίνουμε παραγωγικότεροι, εναρμονίζοντας τις ενέργειές μας με τους επιδιωκόμενους στόχους.

4. Να παρατηρούμε την ομορφιά στην κάθε στιγμή. Αντί να προσδοκούμε κάτι πολύ μεγάλο να συμβεί -γάμος, παιδιά, προαγωγή...- είναι πολύ σημαντικό να αναζητούμε την ευτυχία στα μικρά, καθημερινά πράγματα. Μια μυρωδάτη, ζεστή κούπα καφέ το πρωί, ένα γευστικότατο, μαγειρεμένο, σπιτικό γεύμα, το να μοιραζόμαστε όμορφες στιγμές μαζί με αγαπημένα πρόσωπα, ένας περίπατος χέρι-χέρι με τον/την αγαπημένη! Όλα αυτά κάνουν τη ζωή πιο γεμάτη.

5. Να αποδεχόμαστε ότι τα πράγματα δεν μπορούν να είναι τέλεια. Η τελειότητα είναι ο εχθρός του καλού. Το να δεχόμαστε τα πράγματα όπως είναι, αποτελεί πρόκληση για όσους θέλουν να βελτιώσουν τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους. Αυτό δεν σημαίνει συμβιβασμό με τη μετριότητα αλλά αξιολόγηση και των πραγμάτων ακόμη κι αν απέχουν από την τελειότητα.

6. Να δουλεύουμε καθημερινά προκειμένου να πετύχουμε τους στόχους μας, σκεπτόμενοι ότι το μακρύ ταξίδι ξεκινά από το πρώτο βήμα. Όποιο κι αν είναι το όνειρο, καθημερινά μικρά και λογικά βήματα, μπορούν να μας φέρουν ακόμη πιο κοντά! Όσο πιο πολύ προσπαθούμε τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες επιτυχίες. Χρειάζεται αφοσίωση για να επιτευχθεί ο στόχος.

7. Να είμαστε πιο εκδηλωτικοί ως προς τα συναισθήματά μας. Είναι σημαντικό να μιλάμε για το πώς νιώθουμε σε εκείνους που νιώοθουμε κοντά μας. Να τους επιτρέπουμε να μας ακούσουν. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να αρχίσουμε να νιώθουμε καλύτερα.

8. Να αναλαμβάνουμε την ευθύνη και τον έλεγχο της ζωής μας. Διαφορετικά κάποιος άλλος ή κάποιοι άλλοι θα αποφασίζουν για μας και σταδιακά θα γίνουμε δέσμιοι των δικών τους πιστεύω. Όλοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Συνεπώς πρέπει να αναλαμβάνουμε δράση για τις δικές μας και να αναζητούμε τρόπους να ξεπράσουμε τις δυσκολίες.

9. Να φροντίζουμε τις σημαντικές σχέσεις. Είναι πολύ σημαντικό τόσο για εμάς όσο και για εκείνους που θεωρούμε σημαντικούς να το γνωρίζουν αυτό, να το ακούνε από μας.

10. Να συγκεντρωνόμαστε σε εκείνα που μπορούμε να ελέγξουμε. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα πάντα αλλά κάποια έχουμε τη δυνατότητα να τα τροποποιήσουμε. Ας επενδύουμε την προσπάθειά μας σε εκείνα.

11. Να εστιάζουμε στα πιθανά θετικά αποτελέσματα. Το μυαλό πρέπει να πιστέψει ότι κάτι μπορεί να επιτευχθεί. Οι θετικές σκέψεις και τα θετικά συναισθήματα πρέπει να υπερτερούν των αρνητικών, όσο κι αν οι συνθήκες μπορεί να δείχνουν δύσκολες. Από μας εξαρτάται ο τρόπος που αντιδρούμε απέναντι στα πράγματα και τις δυσκολίες.

12. Να αναλογιζόμαστε πόσα έχουμε τώρα, στο παρόν, σε σχέση με κάποιους, πολλούς άλλους, που αντιμετωπίζουν αντιξοότητες που είναι εξαιρετικά δύσκολες.

13. Να περνάμε χρόνο με τους σωστούς ανθρώπους, με εκείνους που απολαμβάνουμε και οι οποίοι μας εκτιμούν και μας ενθαρρύνουν να γίνουμε ακόμη καλύτεροι, χωρίς ανταλλάγματα.

14. Να αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα. Ο τρόπους που τα χειριζόμαστε μας καθορίζει, δεν μας καθορίζουν τα προβλήματα. Μικρά σταθερά βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση και κάποια στιγμή θα έχουμε διανύσει χιλιόμετρα!

15. Να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, για το τι είναι σωστό και τι όχι, τι χρειάζεται να αλλάξει, τι επιδιώκουμε να πετύχουμε, ποιοι θέλουμε να γίνουμε. Αυτό βοηθά στο να έχουμε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα του πού βισκόμαστε και προς τα πού βαδίζουμε, άρα και ποια είναι τα αναγκαία εφόδια για να "τερματίσουμε".

16. Να θεωρούμε την ευτυχία μας προτεραιότητα. Οι ανάγκες μας είναι σημαντικές και αυτό δεν σημαίνει ότι είμαστε εγωιστές και δεν ενδιαφερόμαστε για τους άλλους. Το αντίθετο, μπορούν να συμβαίνουν ταυτόχρονα και τα δύο.

17. Να είμαστε ο εαυτός μας, ξεκάθαρα και ανεπιτήδευτα. Το να προσποιούμαστε ότι είμαστε κάποιοι άλλοι είναι χάσιμο πολύτιμου χρόνου.

18. Να ζούμε και να παρατηρούμε το παρόν, αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Να μην σκεφτόμαστε τι έγινε ή δεν έγινε στο παρελθόν ή τι θα συμβεί στο μέλλον. Να εκτιμούμε την ομορφιά του παρόντος.

19. Να μαθαίνουμε από τα λάθη μας. Αυτή η γνώση είναι πολύτιμη. Τα λάθη επιτρέπτονται. Όταν δεν γίνονται λάθη, τότε μάλλον η προσπάθεια δεν είναι σοβαρή ή τελικά δεν μάθαμε κάτι και δεν προχωράμε. Τα μεγαλύτερα επιτεύγματα έρχονται μετά από κάποια σοβαρά λάθη.

20. Να είμαστε ευγενικοί με τον εαυτό μας. Ο τρόπος που φερόμαστε στον εαυτό μας καθορίζει και το πώς μας φέρονται οι άλλοι. Αν δεν αγαπάμε τον εαυτό μας δεν θα μας αγαπούν ούτε οι άλλοι.

21. Να απολαμβάνουμε όσα έχουμε. Οι περισσότεροι νομίζουμε ότι θα είμαστε καλύτερα κάποια στιγμή στο μέλλον, μετά από μια προαγωγή, ή αφού αποκτήσουμε το εξοχικό δίπλα στη θάλασσα...Δυστυχώς αυτά θέλουν χρόνο και ενδεχομένως, όταν φτάσουμε εκεί, να έχουμε ήδη κάτι άλλο στο μυαλό μας. Έτσι θα καταλήξουμε να σπαταλήσουμε τη ζωή μας προσδοκώντας κάτι και αδυνατώντας να απολαύσουμε αυτό που ήδη έχουμε.

22. Να γίνουμε δημιουργοί της ευτυχίας μας και να μην περιμένουμε τους άλλους να μας κάνουν ευτυχισμένους.

23. Να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας. Ποτέ δεν θα είμαστε απόλυτα σίγουροι ότι θα πετύχουμε εκείνο που ονειρεύομαστε. Τις περισσότερες φορές όμως αξίζει να ρισκάρουμε ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Είτε θα πετύχουμε είτε θα έχουμε μάθει κάτι χρήσιμο.

24. Να πιστεύουμε ότι είμαστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα. Και είμαστε πραγματικά πανέτοιμοι για το επόμενο, ρεαλιστικό βήμα. Άρα ας εκμεταλλευτούμε τις ευκαιρίες ως δώρα που μας βοηθούν να εξελιχθούμε.

25. Να δημιουργούμε σχέσεις για τους σωστούς λόγους. Οι σχέσεις μας με τους άλλους αντανακλούν εκείνο που είμαστε και οι ίδιοι. Να επιλέγουμε  για φίλους εκείνους για τους οποίους είμαστε περήφανοι και τους θαυμάζουμε, που μας δείχνουν ενδιαφέρον και σεβασμό, που είναι ανταποδίδουν τη γενναιοδωρία μας.

26. Να δίνουμε σε όσους γνωρίζουμε την ευκαιρία να μας πλησιάσουν. Ίσως ακούγεται σκληρό αλλά οι άνθρωποι αλλάζουν και άρα δεν μπορούμε να έχουμε επ" αόριστον τους ίδιους φίλους. Κάποιες σχέσεις ξεθωριάζουν και άλλες παίρνουν τη θέση τους. Να είμαστε έτοιμοι να μάθουμε από καινούριους ανθρώπους που συναντούμε, οι οποίοι ίσως αλλάξουν τη ζωή μας για πάντα.

27. Να είμαστε ανταγωνιστικοί με τον εαυτό μας, ώστε να γινόμαστε καλύτεροι, να μας εμπνέουν οι άλλοι, να τους εκτιμούμε και να μαθαίνουμε απ" αυτούς, αλλά όχι να τους ανταγωνιζόμαστε. Να επιδιώκουμε να ξεπεράσουμε τα προσωπικά μας ρεκόρ.

28. Να χαιρόμαστε με τις νίκες των άλλων γύρω μας, να παρατηρούμε όσα μας αρέσουν σ" εκείνους και να αναγνωρίζουμε την αξία τους. Αυτό μας δίνει εσωτερική ηρεμία και επειδή ρόδα είναι και γυρίζει, σύντομα και οι άλλοι θα χαίρονται με τις δικές μας νίκες!

29. Να αναζητούμε την ελπίδα και την αισιοδοξία μέσα στις αντιξοότητες. Να θυμόμαστε ότι μέσα από τις δυσκολίες γινόμαστε καλύτεροι. Σ" αυτό βοηθά αν αναλογιζόμαστε όσα έχουμε και όχι εκείνα που δεν έχουμε.

30. Να συγχωρούμε. Και τον εαυτό μας και τους άλλους. Όλοι έχουμε πονέσει είτε από τις δικές μας επιλογές είτε από τις επιλογές των άλλων. Το να ξαναζούμε το τραύμα και να μην το αφήνουμε πίσω μας δεν έχει νόημα. Συγχωρώ σημαίνει αφήνω πίσω εκείνο που με πόνεσε, μαθαίνω και προχωρώ στη ζωή μου.

Μετάφραση - Επιμέλεια: Λία Μαλλίδου,thessalonikiartsandculture.gr

πηγή